حامله؟ چه چیزی نیاز دارید؟

چه چیزی را در دوران بارداری ترتیب دهیم

بارداری دورانی پر از ماجراجویی و تجربیات جدید است. در مامایی PuurBegin ما می خواهیم به شما در برنامه ریزی هرچه بهتر این دوره کمک کنیم. در اینجا مروری بر موارد مهمی است که باید در طول بارداری ترتیب دهید.

مکمل های غذایی (هفته 4 تا 8)

مصرف مکمل های غذایی مانند اسید فولیک از ابتدای بارداری بسیار مهم است. این مکمل ها از رشد سالم کودک شما حمایت می کنند و به جلوگیری از برخی نقص های مادرزادی کمک می کنند.

اسناد رسمی

برای مدارک مربوط به سفر یا کار، گواهی بارداری ضروری است. ما این بیانیه را ارائه می دهیم و همراه داشتن آن مفید است.

لباس راحت (هفته 12-16)

در حدود هفته های 12 تا 16 وقت آن است که روی لباس های راحت بارداری سرمایه گذاری کنید. این لباس آزادی حرکت و راحتی بیشتری را ارائه می دهد.

بیمه سلامت را بررسی کنید

بیمه درمانی خود را برای پوشش مراقبت های دوران بارداری، زایمان و مراقبت های زایمان بررسی کنید. اگر بیمه نامه فعلی شما پوشش کافی را ارائه نمی کند، بیمه اضافی را در نظر بگیرید.

ترتیب مراقبت های زایمان (قبل از هفته شانزدهم)

برای اطمینان از مراقبت و حمایت لازم پس از زایمان، به موقع در یک آژانس مراقبت از زایمان مانند Kraamzorg Kampen ثبت نام کنید.

مراقبت از کودکان (هفته 24 یا قبل از آن)

اگر می خواهید پس از زایمان به محل کار خود بازگردید، زودتر از موعد مراقبت از کودک را ترتیب دهید. لیست های انتظار می تواند طولانی باشد.

تنظیم امور حقوقی

برای والدین مجرد مهم است که به رسمیت شناختن و اختیارات والدین ترتیب دهند. برای این کار از شهرداری وقت بگیرید.

دوره بارداری (حدود هفته 24)

دوره بارداری یک راه عالی برای آمادگی برای زایمان است. حدود هفته 24 ثبت نام کنید.

اتاق کودک و رختخواب کودک (هفته 28-32)

از هفته های 28 تا 32 شروع به تزئین اتاق کودک و خرید تجهیزات کودک کنید.

ترتیب مرخصی زایمان (هفته 28-32)

مرخصی زایمان و هرگونه تغییر در برنامه کاری خود را به موقع ترتیب دهید. این کمک می کند تا همه چیز به خوبی اجرا شود.

برنامه تولد (حدود هفته 30)

ترسیم یک برنامه زایمان به روشن شدن خواسته ها و انتظارات شما برای زایمان کمک می کند.

آماده سازی خانه (قبل از هفته 36)

اطمینان حاصل کنید که تمام لوازم مورد نیاز برای هفته زایمان و زایمان را قبل از هفته 36 در خانه داشته باشید.

کیسه بیمارستان (از هفته 36)

خیلی قبل از موعد مقرر، یک کیف بیمارستانی با تمام وسایل ضروری برای اقامت احتمالی در بیمارستان ببندید.

آماده شدن برای شیردهی

اگر می خواهید شیر دهید، برای شروع شیردهی یک پمپ سینه اجاره کنید.