W ciąży? Czego potrzebujesz?

Co zorganizować w czasie ciąży

Ciąża to czas pełen przygód i nowych doświadczeń. W Przychodni Położniczej PuurBegin chcemy pomóc Ci jak najlepiej zaplanować ten okres. Oto przegląd ważnych rzeczy, które należy załatwić w czasie ciąży.

Suplementy diety (tydzień 4-8)

Ważne jest, aby od początku ciąży przyjmować suplementy diety, takie jak kwas foliowy. Suplementy te wspierają zdrowy rozwój dziecka i pomagają zapobiegać niektórym wadom wrodzonym.

Oficjalne dokumenty

Do dokumentacji związanej z podróżą lub pracą niezbędny jest akt ciąży. Dostarczamy to oświadczenie i warto je nosić przy sobie.

Wygodna odzież (tydzień 12-16)

Około 12-16 tygodnia ciąży nadszedł czas na inwestycję w wygodne ubrania ciążowe. Odzież ta zapewnia większą swobodę ruchów i wygodę.

Sprawdź ubezpieczenie zdrowotne

Sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne pod kątem opieki prenatalnej, porodu i opieki położniczej. Rozważ dodatkowe ubezpieczenie, jeśli aktualna polisa nie zapewnia wystarczającej ochrony.

Zorganizuj opiekę położniczą (przed 16. tygodniem)

Zarejestruj się na czas w agencji opieki położniczej, takiej jak Kraamzorg Kampen, aby mieć pewność niezbędnej opieki i wsparcia po porodzie.

Opieka nad dziećmi (tydzień 24 lub wcześniej)

Jeśli chcesz wrócić do pracy po porodzie, zacznij organizować opiekę nad dzieckiem wcześniej. Listy oczekujących mogą być długie.

Załatwianie spraw prawnych

Dla rodziców stanu wolnego ważne jest zapewnienie uznania i władzy rodzicielskiej. Umów się w tej sprawie na spotkanie w ratuszu.

Kurs ciążowy (około 24. tygodnia)

Kurs ciążowy to doskonały sposób na przygotowanie się do porodu. Zarejestruj się około 24 tygodnia.

Pokój dziecięcy i wyprawka niemowlęca (tydzień 28-32)

Zacznij dekorować pokój dziecka i kupować sprzęt dla dziecka około 28-32 tygodnia życia.

Umów się na urlop macierzyński (tydzień 28–32)

Zorganizuj na czas urlop macierzyński i ewentualne zmiany w grafiku pracy. Dzięki temu wszystko działa sprawnie.

Plan porodu (około 30. tygodnia)

Sporządzenie planu porodu pomaga sprecyzować Twoje życzenia i oczekiwania dotyczące porodu.

Przygotowanie w domu (przed 36. tygodniem)

Przed 36. tygodniem upewnij się, że masz w domu wszystkie przybory potrzebne do porodu i tygodnia macierzyńskiego.

Torba szpitalna (od 36. tygodnia)

Na długo przed terminem porodu spakuj torbę szpitalną ze wszystkimi niezbędnymi rzeczami na ewentualny pobyt w szpitalu.

Przygotowanie do karmienia piersią

Jeśli chcesz karmić piersią, rozważ wypożyczenie laktatora, aby rozpocząć karmienie piersią.